过年放开吃也不长肉的8个技巧谁说过年就得在“吃爽”和“长肉”之间二选一？放开吃也不长肉的8个技巧，真的很适合春节。不用饿肚子，不用刻意忌口，只是调整一点点吃法，就能少囤热量。美食是年味，健康是底气，好好吃饭、好好过年，快乐和身材完全可以兼得。对自己温柔一点，比极端克制更有用。