睡觉时我们竟然被悄悄洗脑了，科学家们发现，大脑白天产生的垃圾毒素无法正常代谢掉，需要等到晚上睡觉时，大脑才会转入自动清理模式，届时，脑脊液就会乘虚而入，自动冲洗大脑并把毒素带走，也就是所谓的洗脑。 马伊肯·内德加德生于丹麦，早年在哥本哈根大学求学，1983年取得医学学位。1984年至1987年，她在同一大学进行博士后训练，1987年前往美国康奈尔医学院继续深造。1994年，她加入纽约医学院担任教授，2003年起任职罗彻斯特大学，组建团队研究胶质细胞作用。 研究人员在2012年启动实验，选用成年小鼠作为对象，将它们置于安静环境中。团队准备荧光示踪剂，这些物质呈鲜艳的绿色和红色。麻醉小鼠后，将示踪剂注入脑动脉周围空间，液体顺着血管外壁渗入。 屏幕显示液体流动轨迹：脑脊液从动脉旁进入，经胶质细胞通道推进，清除白天积累的蛋白质残渣。只有小鼠进入睡眠时，通道明显扩大，流动加速。胶质细胞的末端水通道蛋白支撑，确保液体渗透顺畅。团队反复复现结果，确认这个路径类似淋巴系统，因此命名胶状淋巴系统。它依赖胶质细胞协作，维持脑部清洁。 清醒状态下脑细胞膨胀，挤压间隙阻挡流动；睡眠中细胞缩小，间隙拓宽，便于液体流通。注入不同大小分子示踪剂，追踪其穿越脑皮层路径，量化清除速率。示踪剂沿血管外空间流入脑实质，再从静脉旁排出。 在睡眠组实验中，小鼠呼吸均匀，脑脊液涌入量增加，废物如β-淀粉样蛋白被冲走。使用电极监测脑电波，确认睡眠阶段与流动增强同步。删除胶质细胞水通道基因，小鼠模型中流动几乎停止，证明其核心作用。这项工作揭示脑部废物清除依赖睡眠，废物堆积干扰神经传输，导致认知问题。扩展到人类相关性，利用磁共振追踪液体动态，确认类似机制。 这项发现激发后续探究，学者扩展到人类脑部应用，考察其与阿尔茨海默症、脑损伤恢复的联系。团队后续实验显示，睡眠缺失削弱系统效能，废物积聚影响思维能力。国际合作增多，使用新技术如磁共振成像，追踪人脑液体流动。 研究证明，高血压和创伤脑损伤抑制胶状淋巴流动，增加神经退行风险。注射示踪剂到模型动物，记录流动减缓，废物如tau蛋白滞留。系统在衰老中减速，通道缩小，清除效率下降。系统与睡眠架构相关，慢波睡眠期流动最强。监督电生理记录，标记波形与清除峰值。 团队探索药物影响，测试安眠药如唑吡坦，观察其减少清除率30%。参与脑膜淋巴血管研究，确认其辅助废物排出到体外。这些成果推动神经科学进步，促进健康睡眠宣传。她获得认可，2014年获纽科姆·克利夫兰奖，2024年获人类前沿科学计划中曽根奖。她目前领导罗彻斯特大学转化神经医学中心，同时在哥本哈根大学任职，专注于胶质疾病治疗分支。团队推进项目，在国际会议分享数据，推动全球合作。马伊肯·内德加德保持活跃，推动脑科学领域持续发展。