精力充足的秘诀：一天里大部分的事情不动用意志力去做，尽量无意识就干了。小事不入决策, 无意识就干完。其他的见了便做, 不要抗拒, 做了便放下。要有说洗澡就洗澡的勇气, 不要太纠结, 你需要做的, 不过是坚定而沉默地，拧开那个阀门。