心宽一寸，病退一丈，看淡一切，自在一生 人这一辈子，活的其实就是一颗心。心情好，身体就舒坦；心情乱，毛病就找上门。老话说得好：心宽一寸，病退一丈。很多时候，不是身体先垮的，是心先累垮的。 我们这一辈子，总会遇到不顺心的事、看不惯的人、放不下的委屈。年轻时爱较真，一点小事就放在心里反复琢磨，别人一句闲话，能气好几天；一点得失，就愁得睡不着。可日子过久了就明白，生气、计较、纠结，最后伤的不是别人，全是自己的身体。 心要是窄了，烦恼就多；心要是宽了，病痛就少。心里装的怨气少一点，睡眠就好一点；心里的牵挂少一点，压力就轻一点；心里的是非少一点，心情就舒畅一点。身体是很诚实的，你天天开心，它就给你精气神；你天天郁闷，它就给你添毛病。 很多人年纪大了才懂，健康才是最大的财富，开心才是最好的养生。钱再多，买不来心安；名再大，换不来好身体。凡事看太重，就是跟自己过不去；凡事看淡点，日子才过得轻松。 看淡，不是不争不拼、消极过日子，而是不钻牛角尖，不跟烂人烂事纠缠。得不到的，不强求；留不住的，不勉强；想不通的，先放下。别人怎么说、怎么看，那是别人的事，我们管好自己的心，过好自己的日子就够了。 心宽的人，日子再难也能过得从容；心窄的人，日子再好也过得憋屈。学会原谅，是放过别人，更是善待自己；学会看淡，是放下烦恼，也是守护健康。 人生下半场，拼的不是财富，不是地位，而是心态。少生气，多微笑；少计较，多包容；少纠结，多释怀。心宽一寸，病退一丈；看淡一切，自在一生。 愿我们都能做个心宽的人，无病无痛，轻松自在，平安喜乐过好每一天。