怎样淡定看人生,宁静做自己? 在快节奏时代，想淡定看人生、宁静做自己并不容易。每天被海量信息和压力包围，内心难免浮躁。 要学会放下过去。很多人会因过去的错误、失败而纠结，可过去无法改变，过度沉溺还会增加焦虑抑郁风险。就像考试失利，别一直自责，应吸取教训。正如村上春树所说，不必纠结当下和忧虑未来，向前走天总会亮。 还要保持平和心态，不被外界干扰。生活中遇到不如意，要稳住情绪。情绪稳定的人面对挑战，更易做出明智选择。有定力，不随波逐流，才能按自己节奏过好生活。图片源于网络。心态人生感悟 心态感悟 心态与从容 淡定的语录 心态平和小窍门 心灵宁静之道 淡然心态