春节剩菜能不能吃是个让人纠结的问题。其实有些能吃,有些最好别吃。 像绿叶菜,反复加热维生素损失大,隔夜还易生成亚硝酸盐,尽量当餐吃完,吃不完冷藏也别超24小时。根茎类蔬菜能冷藏保存1 - 2天,不过维生素也会有明显损失。 肉类、蛋类适当保存没问题,但超24小时得冷冻,吃前要热透。海鲜吃不完就得尽快冷冻。汤别用铁锅保存,用瓦锅或保鲜盒冷藏。豆制品和凉菜最好当餐解决,前者易变质,后者隔夜有害物多。 总之,春节剩菜要分情况,牢记“宁剩荤,不剩素”,吃得健康才重要。

春节剩菜能不能吃是个让人纠结的问题。其实有些能吃,有些最好别吃。 像绿叶菜,反复加热维生素损失大,隔夜还易生成亚硝酸盐,尽量当餐吃完,吃不完冷藏也别超24小时。根茎类蔬菜能冷藏保存1 - 2天,不过维生素也会有明显损失。 肉类、蛋类适当保存没问题,但超24小时得冷冻,吃前要热透。海鲜吃不完就得尽快冷冻。汤别用铁锅保存,用瓦锅或保鲜盒冷藏。豆制品和凉菜最好当餐解决,前者易变质,后者隔夜有害物多。 总之,春节剩菜要分情况,牢记“宁剩荤,不剩素”,吃得健康才重要。
