早上起床,你该喝温水还是凉水? 早上起床，到底该喝温水还是凉水，这得因人而异。 我习惯喝温水。经过一夜睡眠，身体水分流失，温水能温和地唤醒肠胃，促进血液循环，还能帮助清理肠道。像我肠胃不太好，喝凉水容易闹肚子，所以温水是最佳选择。 但也有人喜欢喝凉水。凉水能瞬间提神醒脑，给人一种清爽感。不过肠胃敏感的人可别轻易尝试，不然可能会引起肠胃不适。 总之，选择喝温水还是凉水，得根据自己的身体状况来决定。