与一个原生家庭创伤深重的人结合，你的婚姻很可能举步维艰。你是否发现，有时你对他越好，他反而对你越疏远、越抗拒？

这往往源于他早年的情感环境。在一个充斥指责、抱怨与冷漠的家庭中长大，他从未真实体验过何为“爱”，取而代之的是恐惧、否定与情感忽视。这样的成长背景，极易塑造出自卑、敏感且防御心极强的性格——他难以信任他人，甚至难以相信自己值得被爱。

你或许想用爱去温暖他、拯救他，但他的潜意识却可能拒绝这份善意。由于内心深信“自己不配被爱”，他无法坦然接受你的好，反而可能不断试探、质疑你的感情，直至你疲惫离开。而这正好印证了他心底的预言：“看吧，果然没有人会真的爱我。”心理学称此为“自证预言”。

若一个人未能疗愈好内心的创伤与缺失，他便很难真正去爱。他会不自觉地重复童年熟悉的剧本，将亲密关系推向相似的困境——唯有这样，他才能待在那份“不被爱”的熟悉感里，尽管痛苦，却感到安全。

如何走出原生家庭的循环，重建爱的能力？

答案在于：回到内心，看见并疗愈那个受伤的“内在小孩”。通过系统性的心理成长，逐步重塑安全感、信任感与自我价值感，构建一个真正安定、丰盈的内心世界。

当你的内在伤痕被温柔抚平，你会发现自己逐渐变得柔软而有力，爱、慈悲与喜悦自然流淌。你潜意识里的剧本，也从“恐惧与匮乏”转向“平静、丰盛与自信”。你开始真正相信自己是值得被爱的，不再患得患失，也不再因他人的离去而否定自我。

你学会了如何好好爱自己。而当你能够稳稳地爱自己，你也便拥有了吸引爱、接纳爱与维系爱的能力。

真正的幸福，始于内心的完整。 你无需重复过去的剧本，你可以写下属于自己的、温暖的新篇章。