Seedance2.0上手教程 新手学Seedance 2.0，我的建议很直接。

先管住手，别一上来就塞12张参考图。这模型的真实门槛不在于“功能复杂”，而在于你得学会像导演一样思考，而不是像个囤积癖一样堆素材。

第一步，找对入口。别折腾什么海外版，国内用户直接打开即梦网页版或者豆包App，找到模型切换把版本改成Seedance 2.0就行。豆包每天送10次免费额度，够你玩明白基础逻辑。

第二步，也是新手最容易踩坑的地方：克制。很多人听说它能参考12个文件，上来就把人脸、衣服、背景、姿势全扔进去，结果生成出一锅乱炖。我建议你前五次只做一件事：只传一张参考图，只用一句话说清楚主体在干什么，什么镜头语言、灯光材质统统先别加。先让它跑通，你亲眼看见“图能动起来”且“人没变形”，这个正反馈比看一百篇教程都重要。

第三步，学会用符号说话。这是Seedance 2.0区别于其他模型的核心逻辑。你想让AI用A图的脸、B视频的动作，别指望它自己猜，直接在提示词里写：参考 Image1的面部，复制 Video1的运镜。写得越像你在给真人剪辑师派活，它执行得越准。

第四点很现实，你要接受它现在的短板。实测里踢足球脚底没物理反馈、跑步不踩脚印都是常态，另外平台已经封杀了马斯克、奥特曼这类真人IP生成，别浪费时间硬试。自己拍张自拍做数字分身，反而是现在最稳的路子。

最后，忘掉那些“90%广告公司要倒闭”的论调。工具是导演手里的斯坦尼康，不是自动写稿机。你能控制多少变量，而不是堆了多少素材，才是新手期唯一该在乎的事。

HOW I AI过个有AI年