讨厌拍照常被看作“不上镜”或虚荣，但治疗师指出：这往往是童年情感创伤的印记。在频繁评判外貌的家庭中，孩子学会“被看见=被审视”。镜头会唤醒这种旧有恐惧，让人感到情感赤裸、无法防御。所谓不自信，实则是长期被纠正塑造出的破碎自我形象。讨厌照片不是虚荣，而是历史。解决方案不在摆姿势，而在重建“被看见不等于危险”的神经认知。——这一视角将个体行为升华为创伤反应，提醒我们：对镜头的抗拒，也许是一种沉默的自我保护。