人生百态，最好的活法没有标准答案。有人觉得有健康身体就是好，有人看重自由情感，还有人追求事业成就。 不过，健康始终是人生底色。尤其30 - 70岁的中老年人，身心协调才自在。中年后要警惕“三高”，它受饮食、运动、情绪影响，得少吃加工食品，多锻炼，学会调节情绪。头发状态也能反映健康，脱发等可能预示营养、压力问题。 此外，心态也很重要。要淡泊宁静，知足常乐，不攀比虚荣，拿得起放得下，善于变通，随遇而安。自己真正想要且能带来快乐满足的，就是最好活法。