话说三国那会儿，东汉末年乱成一锅粥，各地诸侯你争我抢，孙家兄弟孙策和孙权在江东打出一片天。199年，孙策带军拿下庐江，孙权跟着立功，这时候他遇上个女子，一下子就看中了。她是谁？怎么就成了孙权一辈子的心头肉？ 步练师这人，出身不算太寒酸，她家在临淮淮阴，本是地方大族后裔，祖上能追溯到孔子弟子步叔乘，那位老先生秦汉时因战功封淮阴侯，家族一度风光。只是到东汉晚期，天下大乱，步家衰落了，她跟着母亲逃难迁到庐江，日子过得紧巴巴的。 步练师和后来东吴重臣步骘是同族，这层关系在江东政坛上也帮了她不少忙。话说步骘避乱渡江来江东，孙权器重他，任命他当官，一路升到丞相，这家族背景让步练师在后宫站得稳当些。你知道吗，三国时候家族势力很大，步家虽落魄，但根基还在，孙权娶她也算拉拢地方力量。 孙权那年十七八岁，正血气方刚，跟着哥哥孙策征战四方。攻下庐江后，他把步练师带回府里，从此宠爱有加。步练师比孙权大几岁，有资料说她生于176年，孙权182年，这样算来她大六岁，但这没影响他们的关系。 孙权先前娶过谢氏，那是家里安排的，谢氏出自汉尚书郎谢煚家，母亲吴夫人喜欢她，两人起初过得还行。可后来孙权又娶徐氏，谢氏被迫让位，心生怨气，没多久就郁郁而终。徐氏是孙权表侄女，她爸徐琨是孙坚外甥，血缘近，但徐氏性子妒忌，孙权建安十七年一气之下把她贬回吴郡，废了妻位。 步练师进门后，孙权对她格外不同，她生了两个女儿，长女孙鲁班嫁给周循后又改嫁全琮，次女孙鲁育先嫁朱据后嫁刘纂。这两个女儿后来在东吴宫廷闹出不少事儿，尤其是孙鲁班，卷入二宫之争，手段狠辣，害了不少人。 但步练师本人性格温和，不爱妒忌，还主动给孙权荐引其他女子进宫，这点让孙权更看重她。三国后宫竞争激烈，步练师能长久得宠，靠的不光是美貌，还有这份懂事劲儿。她不像徐氏那样争风吃醋，而是帮着稳住后宫氛围，孙权政务忙碌时，她就成了他的精神支柱。 孙权建安五年后势力渐稳，200年孙策死后他接掌江东，步练师一直在他身边。黄初三年，孙权被曹丕封吴王，想立步练师为王后，可太子孙登反对，因为孙登是徐氏养大的，觉得徐氏该当王后。孙权顾及儿子意见，就没立。 黄龙元年，孙权称帝，又想封她皇后，这次不只孙登，大臣们也跳出来说步练师出身低微，不合适。孙权一想，干脆不立皇后了，后位空着。但实际上，步练师享有皇后待遇，管理后宫事务，孙权对她信任到骨子里。这事儿反映出三国政局的复杂，立后不只是家事儿，还牵扯朝臣和家族平衡。 步练师在宫里过了几十年安稳日子，孙权后宫虽有潘氏、王氏等，但她地位稳固。赤乌元年，她去世，孙权悲痛极了，不顾反对追封她为皇后，还亲自写册文，里面说恨没早点给她名分，伤她没享全天年。这册文流传下来，显示孙权对她的感情真挚。 步练师葬在蒋陵，和孙权合葬。话说孙权晚年性情变了，猜忌重臣，逼死陆逊，很大程度因为步练师和孙登相继离世，孙登241年死，步练师238年走，孙权白头送黑头，心态崩了，导致南鲁党争爆发，东吴内乱加剧。 步练师一生，从难民到后宫之主，靠智慧和性格站稳脚跟。她不争不抢，却赢得孙权一世钟情，这在乱世难得。三国史书《三国志》里记载她的传记，裴松之注里补充细节，证明她影响深远。 步家因她受益，步骘掌权，家族复兴。但步练师没生儿子，这点让她在继承问题上弱势，孙权子嗣争斗时，她女儿孙鲁班支持孙霸，手段毒辣，害死不少人，包括陆逊家族。孙鲁班后来下场惨，被孙峻逼死，这也算因果循环。