**活得久的人，都很“自私”。 ** **他们人生的首要准则，就三个字：管住嘴。 ** **不止对食物，更是对想说的话，闭上一大半。 ** 看见外卖盒上的油渍了吗？ 那不是美味，是血管的“勾芡剂”。 深夜屏幕的蓝光，照的不是剧情，是生命值的“扣除通知”。 把可乐当水喝的人，血液粘稠度早就在为将来的抢救室挂号了。 最讽刺的是那帮熬夜研究养生帖的年轻人。 左手保温杯泡枸杞，右手刷手机到三点。 一边恐惧猝死，一边亲手铸造猝死的条件。 而村头百岁老太，不懂什么叫自由基，她只知道“气饱了伤身”，扭头就去晒太阳。 **养生的最高境界，是“不养生”。 ** 你越紧张那具皮囊，它越跟你耍脾气。 长寿者无非是把人生调成了“省电模式”——不消耗自己。 万般养身，终是养心。 生活最狠的报复，不是大富大贵，而是你作天作地后，它让你看着那些“想得开”的人，硬朗朗地领走本属于你的晚年时光。 你品，你细品。