养生为什么要分节气养生? 养生分节气可太有必要了，这是老祖宗留下的智慧。天地万物随节气流转而变，人体也得跟上大自然节奏。 就说春分，昼夜平分要注重阴阳平衡，北方风大干燥，肺燥会让嗓子发紧、皮肤干痒，喝点梨水比吃药管用。夏至时，人体阳气在外，里面虚寒，贪凉吃冰，秋冬易遭罪，吃姜能逼出寒气。秋分后温差大、燥气来，易咳嗽，多吃百合、银耳滋阴润燥。冬至阳气始生，是进补好时机，吃饺子、喝羊肉汤补充能量抵御严寒。 节气养生就是让人体适应环境，别和大自然对着干，顺应节气才能少生病。