拖延的根源 不是懒 是目标太大 被情绪困住 别总想一步到位 别纠结结果好坏 先动起来 比什么都强 小事一件件做 石头一块块翻 行动里 藏着不确定的惊喜 每一步小行动 都在分泌快乐 都在靠近收获 不被情绪绑架 不被空想吓退 先行动 再完美 越做越顺 越动越有力量