在这场修行中，最需警惕的，莫过于把修行误解为某种刻意的姿态或对现实的逃避。真正的修行，恰是全然地投入生活本身，并在此过程中完成心性的转化。 “专注当下” 修行不在遥远的将来或特殊的仪式里，而在你此刻正在做的事情之中，无论是工作、交谈，还是简单的呼吸。全然投入，心无旁骛，便是最好的修行。