早上起床,你该喝温水还是凉水? 早晨喝一杯水 早上喝温水好处 早晨喝水 早上可以喝什么 清晨第一杯水应该温开水，不能是凉水，这杯水洗肠胃，清肠，还有就是对高血压有好处，疏通血管里浓度，所以温开水十分重要，也不要太多。