笔记灵感 🌈接到通知11号就复课了，开心～ 🌈小朋友最近玩的有点“野”，问她是否愿意去幼儿园，回答的干脆利索：“我觉得还是在家比较好，轻松自在”。 这小大人的口气，真是让人捉摸不透的小心思，听了以后又觉得可爱又觉得好笑。 🌈阳光大好的周末，除了有点风，没有任何其它毛病。草地上画个画，发个呆，岁月静好！ 🌈做完核酸检测，回来做了翡翠沙拉和家常臊子面。肉臊子是前段时间熬的，所以中午做起来就很轻松，也节约了很多时间。 【食材】 土豆/胡萝卜/黄瓜/金针菇/青甜椒/各适量 【调味】 沙拉酱/食盐/味精各适量 【做法】 ✨1.土豆、胡萝卜、青椒清洗干净之后，分别切丝，金针菇去掉后面根的部分。 ✨2.锅中加入热水，放入胡萝卜丝，土豆丝，青椒丝，金针菇都汆烫一下，直至到熟。 ✨3.捞出过凉水，沥干水分。 ✨4.黄瓜切丝，和汆烫好的金针菇摆盘放好。 ✨5.把其它汆烫好的蔬菜放入盆中，加入食盐和味精，调拌均匀。 ✨6.最后挤上低脂沙拉酱，食用时搅拌均匀即可。 🌈味道清爽，脂肪含量特别低的春夏小凉菜，吃起来一点负担也没有。 🌈减脂的话题估计是女孩子之间永远不过时的话题，我个人认为科学减脂很重要，也没有必要一味节食。短时间瘦下来的必定会反弹回来，平日里养成科学有量的进餐，不仅对身体好，保持健康，也会瘦下来，可能不会那么快瘦，健康还是比较重要～ 🌈祝大家周末愉快，好好吃饭～