你的难过是真实的、合理的； 你的痛苦，也是真实合理的。 不要因为别人的一句“没必要” 就否定自己的真实情绪。   只要你觉得不舒服、不开心， 那便是真实且合理的， 无关对错，更无需掩饰， 你本就拥有自己的情绪表达权。   你的情绪值得被尊重、 被理解、被看见， 不必为了迎合他人而压抑自己， 更不必为了那些不在意你的人委屈本心。   请一定要好好爱自己， 接纳每一种情绪， 珍视每一份感受， 不辜负自己，便是最好的救赎。