刷微博的时候看到好事终究会到来和内心平静的文案冲上热搜,一句“对自己说一句很好”配上满屏星光,转发量半小时破三万,评论区清一色“我也要好运”,热度不是无来由,它踩准了当下被催考勤的打工人和被论文支配的学生们的情绪点。 翻一下数字,中国青年报联合百度出的《2022青年焦虑报告》写着73%的受访者日均焦虑时长超过三小时,情绪出口成了刚需,所以那条看似轻飘飘的文案变成情绪补丁,好像屏幕一滑,宇宙就会发货。 话说回来,心理博主@木子说心事提醒自我暗示的作用有限,真要松绑还得睡眠规律加目标分解,在他评论区点赞最高的一条回怼是“房租先降再说”,现实和愿景直接撞在一起,没人对喷,却难掩尴尬。 拉远点看,“自我悦纳风”不是鸡汤重播,更像一次民间情绪众筹,有人拿到安慰,有人觉得空洞,它暴露的不是群体脆弱,而是公共情绪服务常年缺位,城节奏推人狂奔,心理热线却时常占线,于是个体只好把希望寄给星空。 一句“很好”当然不坏,可要是它变成月光族对抗房价的终极武器才危险,企业若真想给员工能量不如先把绩效规则讲透,政策层面也该给心理健康多拨点预算,否则下一次热搜换个词我们还得靠“点赞自救”,这局子总得有点真格的。