冬季天气冷了，冰冰凉的水果直接给宝宝吃肚肚会不舒服，今天教宝妈们一招：9种常见水果蒸着吃，这样不仅可以减弱该水果的寒性，而且还可以使食疗效果加倍哦 . 🔥蒸苹果： 👉做法：取一颗苹果苹果表皮放少许盐搓。再用清水洗干净。中间切开，苹果核挖掉。切块,隔水炖,大火烧开再炖5分钟凉透，就可以吃了 . 🔥蒸梨： 👉做法：取大雪梨1个，切下梨盖，去掉内核，倒入3克川贝粉和适量冰糖，再覆上梨盖，放到碗里隔水蒸10分钟，关火待梨温热时把蒸出来的汤喝下，并把梨吃掉 . 🔥蒸柚子： 👉做法: 1、柚子顶平削不要丢 2、挖去白瓤，柚子皮要是整的去籽3。把冰糖捣碎加入蜂蜜和柚子肉起放入皮中隔水蒸15-20分钟出锅另外柚子皮一定要用盐仔细搓洗去蜡 . 🔥蒸山楂： 👉做法：将山楂除去核，放在碗里，加入冰糖，放到蒸锅上蒸15分钟即可。 . 🔥蒸香蕉 👉做法:香蕉剥皮摆盘。锅内水烧开后，放入香蕉。上锅蒸十分钟。不能空腹食用 . 🔥盐蒸橙子 👉做法:橙子一个,水500毫升盐3克,洗干净后,橙子顶部切开,用牙签戳小孔,加入盐1克,盖上顶部,隔水大火炖15分钟,连汤带肉吃完 . 🔥蒸冬枣 👉做法:凉水上锅,蒸30分钟,后关火,焖5分钟 . 🔥蒸木瓜 (木瓜易过敏,前期可尝试少量吃) 👉做法:将木瓜皮刨去,去瓢切片。放入锅中,加适 量水,大火烧开后,再小火30分钟 . 🔥蒸桃子 做法： 1、锅内烧水。将桃子洗净。去核去皮,切成小块。 水开后放冰糖。放桃块。大火煮开，盖上盖子,小火二十分钟即可。 宝宝辅食日记 水果辅食