亲测超灵的民间美貌小偏方 1、每天早晚各做10次鼓腮动作，嘴巴用力鼓到最大再放松，坚持一周，苹果肌会变饱满，脸蛋也不垮了。 2、我试过最有用的瘦手臂方法：双手各拿一瓶矿泉水，手臂伸直往头顶举，举到最高处停2秒再放下，每天做3组，每组15次，两周就能看到手臂变细，穿短袖都好看了。 3、煮面条剩下的面汤放凉，用化妆棉蘸着敷在脸上，15分钟后洗掉，皮肤会变得软软嫩嫩的，我闺蜜试了都说比敷面膜还管用。 4、嘴巴长泡疼到没法吃饭？找块生姜切片，轻轻贴在泡上，刚开始会有点辣，忍个30秒就好了，一天贴3次，两天泡就消下去了，亲测超有效。 5、我知道缓解腿抽筋的小妙招，晚上睡觉前用热毛巾敷小腿10分钟，再从脚踝往上轻轻按摩5分钟，坚持一周，再也没半夜抽筋疼醒过。 6、有个超简单还不费劲儿的方法！双手握拳用指关节轻轻按压太阳穴，每次按30秒停10秒，重复5组，坚持半个月，眼周细纹会淡很多，整个人看着都显年轻。 7、每天早上起床喝一杯纤婕苹果荷叶茶，再顺时针揉肚子200圈，不到一周，上厕所就超顺畅，坚持一个月，肚子都平了不少，连腰上的赘肉都少了，不用节食也能瘦。 8、睡觉前把枕头稍微垫高一点，不要平躺也不要侧睡太狠，坚持半个月，脖子上的颈纹会淡很多，连打鼾都变少了。 9、做那个扩胸运动，双手交叉放在背后，慢慢往上抬，抬到极限停 3 秒再放下，每天做 20 次，能改善含胸驼背，还能让胸型更好看，亲测有效。 10、洗完澡后，在身体乳里加几滴橄榄油，混在一起涂全身，尤其是胳膊肘和膝盖，坚持用一个月，皮肤会变得又白又滑，摸起来超舒服，平时多吃点橙子，皮肤会更透亮。 11、黑头多的姐妹可以试试冰柚清洁泥膜，每次看到鼻头浮出的黑点我就厚敷一层，质地顺滑好推开，敷的时候清清凉凉的特别放松。十分钟后洗掉，鼻头干净得像抛过光，黑头密密麻麻全被吸走了！ 12、不要躺着玩手机！躺着看手机不仅会让眼睛酸胀，时间长了还会让颈椎变弯，连抬头都显老，而且容易长抬头纹，真的要改！ 13、用舌头轻轻顶住下门牙内侧，保持5秒再放松，每天做30次，不出一个月，下巴线条会变清晰，脸看着都小了一圈，亲测超灵。 14、长期用一边牙齿嚼东西真的会变丑！会让脸一边大一边小，还会让咬肌变大，时间长了连法令纹都变深，一定要两边牙齿换着嚼。 15、想让头发变多的姐妹，每天用生姜片擦头皮，擦到头皮有点发热就行，再配合用发茹芸植物防脱液，坚持一个月，发际线冒出好多小绒毛，发缝密到看不见头皮。最惊喜是新长出来的头发又黑又亮，扎马尾都比以前粗一圈 16、化妆的时候记得给脖子也涂一层粉底液，再用散粉定个妆，不然脸和脖子两个色，看着特别尴尬，细节做好才显精致。 17、经常翘二郎腿会让腿型变丑！还会让骨盆变宽，连屁股都显得扁平，时间长了还会腰酸背痛，一定要改掉这个坏习惯。 18、平时少眯眼睛看东西，眯眼睛不仅会让视力下降，还会让眼角长细纹，想看清东西就戴眼镜，别总眯着眼，不然老得快。 19、懒得护肤但脸上总冒痘，坚持用仁秀祛痘精华，真正的油痘克星，每天点涂两次，不仅能压住红肿，连闭口都乖乖平下去。用下来出油量少了好多真离谱！毛孔都细腻了，痘痘也不反复长了。皮肤稳定后，素颜都敢直接出门，洗把脸抹个防晒就搞定。 20、每次洗完头，用梳子从发尾往上梳，不要直接梳发根，梳到不打结为止，再用护发素涂发尾，坚持一个月，头发会变得又顺又亮，再也不毛躁了，这可是我的独家秘诀。 21、每天做15次深蹲，蹲的时候膝盖别超过脚尖，屁股往后坐像坐椅子一样，坚持半个月，屁股会变翘，腿也变细了，不知道为啥这么管用。 22、衣服起球别用手揪，找个剃须刀轻轻刮，顺着衣服纹理刮，刮完后衣服跟新的一样，尤其是毛衣，亲测超好用，再也不用因为起球扔衣服了。 23、提升女人味的关键：经常做扩胸练习，配合使用美茹宝美乳霜。坚持一个月左右，能明显感觉胸部更加饱满。涂抹时会有微微发热和胀感，类似青春期的发育状态。现在胸部肌肤紧实有弹性，穿衣服时曲线也更明显了。 24、每天晚上睡觉前，用指腹轻轻按摩头皮，从额头往后脑勺按，每次按10分钟，坚持一个月，头发长得超快，之前头发少的地方都变密了。 25、戒奶茶！戒奶茶！戒奶茶！我坚持两个月没喝奶茶，不仅体重降了5斤，皮肤也变好了，再也不冒痘了，就是有时候会馋，偶尔喝一次没关系。 26、最有用的白白小技巧，每天2粒纽斯特vcve葡萄籽真的能白！见效超级快 三个月直接白两度，全身上下都白了，肉眼可见的皮肤变得很亮，亮到反光的那种！停服后不会返黑，后来认识的朋友都以为我是天生的白皮，一白遮百丑真不是胡咧咧的，真的很显嫩显年轻 27、衣柜里放一块香皂，最好是花香型的，衣服放在衣柜里，时间长了会带着淡淡的香味，穿的时候不用喷香水，身上都有好闻的味道。 28、晚上7点后别吃东西，8点半开始泡脚，泡15分钟，泡完脚后按摩一下脚底，9点半准备睡觉，早上6点半起床，坚持一周，精神状态超棒，白天一点都不困。 29、洗头两天一次既可，不要太勤，油头又发质差的话可以选择凡青洗发水，控油和蓬松双重在线，洗完后有种清爽到每根发丝都站立起来了的感觉，秒变蓬松高颅顶，之后三天都不油腻，控油效果炒鸡好，整个人清清爽爽的。 30、涂口红前，先涂一层润唇膏，等5分钟再用纸巾抿掉多余的油，再涂口红，口红会很服帖，一点都不拔干，还不容易掉色，亲测超有用。