在管理和分析个人时间使用或工作效率时，很多工具依赖在线服务或复杂功能。ActivityWatch是一个开源的自动时间跟踪工具，专注于记录电脑和应用使用情况，帮助用户了解自己的时间分配。

项目地址：github.com/ActivityWatch

主要功能1.自动跟踪应用程序和网站使用时长2.提供图表和统计分析，直观展示时间分布3.支持多平台运行，包括Windows、macOS和Linux4.数据完全本地存储，可自托管部署5.提供API，便于扩展或与其他工具集成

ActivityWatch不依赖云服务或社交功能，它更像一个长期可维护的时间管理工具，适合希望科学分析自己工作和电脑使用情况、并保证数据可控的用户使用。