凌晨五点的路灯还没熄灭，17岁的高三女生裹紧校服，顶着刺骨寒风骑行半小时赶往学校；深夜十二点的书桌前，她还在刷题到眼皮打架，一天睡眠不足5小时成了常态。直到某天清晨，她发现嘴角不受控制地歪斜，刷牙时水流不停外漏，医生的诊断像一记重锤：长期疲劳导致免疫力崩溃，叠加寒风刺激引发面瘫。 这不是个例，而是千万学子的缩影。调查显示，78.7%的中学生存在睡眠障碍，高三学生平均夜间睡眠仅6小时，近三成甚至不足5小时，作业堆积、考试压力让他们被迫与睡眠“抢时间”。就像那位20岁猝死的女大学生，生前也是长期劳累发烧却硬扛，最终酿成悲剧 。医生早已预警，长期睡眠剥夺会让免疫力直线下降，不仅诱发面瘫、心悸，更会增加心脏病、抑郁症等风险，成为压垮年轻人的“隐形杀手”。 我们总说“青春要拼搏”，但拼搏不该以健康为赌注。当孩子为了分数熬红双眼，当家长为了升学紧盯排名，谁还记得他们首先是需要睡眠、需要休息的少年？面神经麻痹或许能通过治疗恢复，但被透支的健康、被压抑的成长，真的能挽回吗？ 寒风只是压垮骆驼的最后一根稻草，真正的“元凶”是失衡的成长节奏。愿每个挑灯夜读的孩子都能被温柔以待，愿教育的终点不是疾病与遗憾，而是让青春既有拼搏的热血，也有健康的底色。你身边有这样“拼到极致”的学生吗？这样的成长代价真的值得吗？欢迎在评论区聊聊你的看法。高三女生压力 高中生压力过大 高三学习焦虑