经常生气会伤害人的心脏吗? 经常生气真的会伤害心脏。人生气时，体内会分泌大量肾上腺素，使心跳加速、血压升高。就像有研究表明，生气时血压可在短时间内升高 10 - 20 mmHg，心脏负担瞬间加重。长期处于这种应激状态，血管会反复收缩，胆固醇等脂质更容易沉积在血管壁，形成斑块，堵塞血管，引发冠心病等心脏疾病。我有个朋友，脾气急爱生气，后来就查出心脏有点小问题。所以啊，为了心脏健康，还是得少生气，保持平和心态。