记录我的2026情绪处理方式的成熟转变：从依赖换头像、发朋友圈或向朋友倾诉等外部宣泄，逐渐变为独自吹风、静默与自我疗愈。这种将万事藏于心、习惯性等待自愈的状态，被视为一种“长大了”的体现，意味着更内敛、更自持的情绪管理能力。