早上起床,你该喝温水还是凉水? 早上起床喝温水还是凉水，得看个人情况。肠胃好、想加快代谢的，能试试凉水，像火力旺的人夏天喝凉白开超爽。但肠胃娇弱或体寒的，喝温水更稳妥，它温和不刺激，还能唤醒消化系统。我肠胃敏感，喝凉水就闹肚子，所以我选温水。适合自己才是最好的。