香港才子蔡澜，语出惊人："人到晚年才恍然大悟，毁掉身体最快的方式，不是抽与喝，而是这两种，占一个，就要警惕了！"他说的第一种，就是——操心！真不是吓唬你：天天为儿女焦虑、为亲戚烦恼、为过去后悔、为未来发愁……这些看不见的内耗，比喝酒抽烟还伤身。人这一辈子，只要不害人，最重要的就是把自己过舒坦了。能帮就搭把手，帮不了就别硬扛；不插手别人的因果，不背不属于自己的包袱。少操心，少生气，吃好睡好心情好，才是真正的长寿秘诀！
香港才子蔡澜，语出惊人："人到晚年才恍然大悟，毁掉身体最快的方式，不是抽与喝，而是这两种，占一个，就要警惕了！"他说的第一种，就是——操心！真不是吓唬你：天天为儿女焦虑、为亲戚烦恼、为过去后悔、为未来发愁……这些看不见的内耗，比喝酒抽烟还伤身。人这一辈子，只要不害人，最重要的就是把自己过舒坦了。能帮就搭把手，帮不了就别硬扛；不插手别人的因果，不背不属于自己的包袱。少操心，少生气，吃好睡好心情好，才是真正的长寿秘诀！
![这样短时间的大起大落，精神很容易崩了[6]](http://image.uczzd.cn/4226554269289718450.jpg?id=0)
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