这“未来十年，一定要做的6件事”： 1、身体是唯一的“固定资产” 别再拿年轻当资本去透支身体了。未来十年，医疗通胀可能是最大的隐形杀手。坚持规律的运动，哪怕只是每天快走30分钟；保持健康的饮食和作息。你流的每一滴汗，都是在给未来的医药费打折，健康的身体是你应对一切变故的最后堡垒。 2、培养一项“抗风险”的硬技能 在这个AI飞速迭代的时代，单一的重复性工作最危险。利用业余时间，深耕一项专业技能，或者掌握一门手艺（如编程、写作、设计、甚至维修等）。这不仅是为了升职加薪，更是为了在主业不稳时，能有一技傍身，迅速找到新的生存之道。 3、经营好核心家庭关系 外面的世界越冷酷，家就越应该是温暖的港湾。多花点时间陪伴父母、爱人和孩子，建立深厚的情感联结。那些高质量的陪伴和相互的理解支持，是金钱买不到的“情绪资产”，也是你在遭遇人生低谷时，能拉你一把的最坚实力量。 4、保持“信息节食” 互联网上的噪音太多了。未来十年，要学会筛选信息源，少看那些贩卖焦虑的新闻和毫无营养的短视频。把时间花在阅读经典书籍、学习有用知识上。你的注意力在哪里，你的成长就在哪里。 5、定期复盘与清零 每年、每半年，甚至每个月，都停下来复盘一下。看看自己做对了什么，做错了什么，目标是否需要调整。不要在一条错误的路上死磕，也不要因为沉没成本而不敢放弃。学会定期清零，轻装上阵，才能走得更远。 6、保持善良，但要带点锋芒 与人为善，多结善缘，这会让你的路越走越宽。但同时，也要学会拒绝，学会设立边界。对于那些消耗你、欺负你的人和事，要敢于说“不”。善良不是软弱，带点锋芒的善良，才能保护自己和家人的利益。 未来十年，或许充满挑战，但只要你稳住心态，做好这十件事，就能在不确定的浪潮中，为自己和家人撑起一片安稳的天地。