无油空气炸锅版的爱心大鸡排，好吃不胖，姐妹们可以安排起来呀！ 食材: 成品鸡胸肉、面包糠、蛋清 做法: 1️⃣我买的成品的鸡胸肉，不用自己腌了，直接把鸡胸肉用蛋清裹上面包糠即可 2️⃣将空气炸锅先预热180℃，5分钟，然后放入鸡排，再炸锅调制180℃，10分钟即可，中间第五分钟的时候记得翻下面 3️⃣还可以根据自己的喜好，放点土豆片、香肠等，用上面同样的方法炸10分钟即可，中间记得时不时翻动一下土豆片跟香肠，zuh后装盘撒点盐自然粉就行 鸡排鲜嫩的肉汁搭配浓郁,咬一口,幸福感爆棚! 👉今天用的是悠伴的空气炸锅，cao作简单,1️⃣键搞定! 手残党也不怕啦，感觉自己秒变小厨仙！