虎背熊腰,驼背,脖子前倾,肩膀酸疼的 每天10分钟,背越来越薄了! 气质仪态一整个提升！ 动作一:保持40s 动作二:保持40s 动作三:保持30s 动作四:保持30s 动作五:保持40s 重复3组就可~