动作:30s(瘦大腿前侧突出练!) 动作二:30s 动作三:20个(瘦大腿后侧肉肉) 动作四:40s(越拉腿越好看) 动作五:左右各20个(改善腿型,瘦大腿内侧 哦) 动作六:左右20个 每天练会亲测有用!一起瘦腿吧