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为了让背变薄变直！我拼了！

2025-12-11 01:25:37 皮皮聊健康健康

练了一个多月,后背肉眼可见的薄了不少,路都不自觉的挺直。每组30s,做4组,每天5分钟,每组中间间隔 5s就好了哦~

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