骨盆前倾不仅会导致有小肚子，还会造成假翘臀！让我们的体态从视觉上看起来没那么好看！ 这两个动作每天坚持做，改善骨盆前倾 动作一:30次*2组(臀桥推起高点坚持3s) 动作二:30次*2组