因为最近大家都在压脚背，很多宝宝没有基础就直接去做图一的动作。这样是很容易拉伤的，所以后面的几个动作是让我们一步一步去进行的，大家做不到的就不要勉强，一定要慢慢来！还有大家都再问的压脚背是不是瘦腿的，是不是可以让腿变得很直，其实压脚背跟瘦腿是没有直接的关系哈！但是肯定是有很多好处的，因为脚是我们的根基，脚背打开了，整个腿前侧也能很好的得到伸展，打好根基，也更有利于我们之后的练习。不过大家也不要夸大它的功效哈！理性练习哟！[飞吻R][飞吻R][飞吻R]