🥣宝宝到7个月左右就可以喝粥啦～ 今天我来分享我家宝宝初添加时的第一口辅食粥的花样吃法，赶紧一起做起来哦～ 🔸刚开始先从10倍粥开始，米和水的比例为1:10，例如米20g、加200ml的水|米30g、水300ml，以此类推。再逐渐过渡到8倍、7倍、6倍.… ②食材可以继续打泥，在宝宝适应了喝粥后可以再增加点颗粒感，我这次搭配的9款都是比较基础的。 🔸宝宝一开始喝粥也许会出现“呕吐”、“不习惯吞咽”等正常情况，那么我们可以用料理棒/辅食机将煮好的粥搅打得细腻点、带点颗粒的米糊，宝宝容易接受～ 🌟小tips 每次添加新食物要先少量添加进行排敏 食材的颗粒大小根据宝宝咀嚼能力安排 食材的具体用量没有特定要求，根据自家宝宝胃口安排，适量即可 🌟辅食油怎么添加？ 我给宝宝安排的是碧欧奇的辅食油三件套。 宝宝首次添加可以从核桃油开始，味道清淡，宝宝更容易接受，可以直接加入辅食中。 宝宝从添加米粉一周后就开始添加核桃油了，每天的辅食都会加上两滴~ 🥣到吃粥吃面的时候，我就给宝宝安排了紫苏籽油，每次在吃辅食之前加上两滴。亚麻酸含量高达67%，可补充Omega-3，亚麻酸可以在人体转化为 DHA。 🥥亚麻籽油，烟点高，适合作为宝宝热炒油，口感清淡，蒸煮煎炸都可以，油脂纯净清香不苦涩。 👩🏻‍🍳三瓶油刚好互补，满足所有烹饪方式，搭配着吃营养更均衡，每瓶100ml的小容量，短时间内能快速吃完，保证油脂新鲜度~ 具体的做法可参考图文教程哦～～ ‼️小贴士 ✅蔬菜和肉类很好熟，如果煮的时间太久就没有营养了，而且容易串味，口感不好，所以蔬菜、肉类和粥需要分开煮比较好！ ✅所有食材大小软硬程度可以根据宝宝实际情况来调整，刚开始喝粥可以从稀到稠慢慢过度！ ✅辅食粥的食材可以自由搭配，辅食粥需要营养均衡，才能让宝宝吃好，涨高高！ ✨营养开胃辅食粥，快给宝宝安排起来吧！