👧🏼宝宝到7个月左右，吃过了米粉，就可以添加各种辅食粥啦～ 今天我来分享我家宝宝初添加时的第一口辅食粥蔬菜肉粥的花样吃法，赶紧一起学起来哦～ 🔸刚开始先从10倍粥开始，米和水的比例为1:10，例如米20g、加200ml的水|米30g、水300ml，以此类推。再逐渐过渡到8倍、7倍、6倍.… ②食材可以继续打泥，在宝宝适应了喝粥后可以再增加点颗粒感，然后可以做成个种好喝的蔬菜肉粥了～ 🔸宝宝一开始喝粥也许会出现“呕吐”、“不习惯吞咽”等正常情况，那么我们可以用料理棒/辅食机将煮好的粥搅打得细腻点、带点颗粒的米糊，宝宝容易接受～ 🌟小tips 每次添加新食物要先少量添加进行排敏 食材的颗粒大小根据宝宝咀嚼能力安排 食材的具体用量没有特定要求，根据自家宝宝胃口安排，适量即可 🧚🏻‍♀️今天做辅食粥，我用的是碧欧奇亚麻籽油，烟点高达231°，适合作为宝宝热炒油，口感清淡，蒸煮煎炸都可以，油脂纯净清香不苦涩，宝宝非常容易接受～ 具体的做法可参考图文教程哦～～ ‼️小贴士 ✅蔬菜和肉类很好熟，如果煮的时间太久就没有营养了，而且容易串味，口感不好，所以蔬菜、肉类和粥需要分开煮比较好！ ✅所有食材大小软硬程度可以根据宝宝实际情况来调整，刚开始喝粥可以从稀到稠慢慢过度！ ✅辅食粥的食材可以自由搭配，辅食粥需要营养均衡，才能让宝宝吃好，涨高高！ ✨营养开胃辅食粥，快给宝宝安排起来吧！