🧚🏻‍♀️春季是该补充营养的季节，今天给大家分享几款营养美味的炖汤，做法简单，一家人都能喝，只需两几步就能完成，安排起来～ 🥣菌菇虾仁汤 🥣番茄牛肉汤 🥣板栗炖鸡汤 🥣绿豆山药排骨汤 🥣黄豆猪脚汤 🥣苹果排骨汤 🥣鲫鱼豆腐汤 🥣白萝卜排骨汤 🥣胡萝卜鸡腿汤 🥣鸡蛋丝瓜豆腐汤 🥣冬瓜花甲汤 🥣黄瓜鸡蛋虾滑汤 ✅这次做炖汤，我特意加了宝宝喜欢的碧欧奇核桃油，我家宝宝初添加辅食就用的它，它采用避光的金属罐装，保证营养满满不流失，不饱和脂肪酸含量90%，多不饱和脂肪酸74%，亚油酸和a-亚麻酸比例均衡，可以给宝宝补充充足的必须脂肪酸，必须脂肪酸也就是亚油酸和a-亚麻酸，这两种人体自身无法合成，需要从食物中获取。并且它的油质很好，清澈纯净，口感一点都不涩，味道是那种淡淡的核桃香，宝宝接受度很高呢~ ✅日常生活中都会用到它，之前在辅食初期的时候会加在米粉里，现在宝宝大了会加在一日三餐里，平常蒸鱼、蒸蛋羹、饺子馅、下面条、做炖汤的时候都可以滴几滴，而且碧欧奇的核桃油是低温物理冷压榨萃取的，可以保留更多的营养，每天滴在饭里，营养满满～～ 🔺小贴士 1️⃣适合10个月以上对食材不过敏的宝宝吃。 2️⃣汤喝不完可以做成浓汤宝，实用不浪费。 3️⃣食材大小可以根据宝宝实际咀嚼能力来处理。 4️⃣食材没有具体的量 5️⃣一岁以上加少许盐调味品