中医鬼才倪海厦说：“假如你有钱，就去买好看的衣服穿，买辆车子开开，但是，吃要尽量的简单，好吃的东西吃一点点就可以了，口腹之欲要控制，营养过剩寿命会缩短。” 前几天和小区里的张大爷聊天，老爷子82岁了，腰不弯背不驼，每天早上还能绕着公园走两圈，说话嗓门比年轻人还亮。 聊到养生，他没讲什么高深的大道理，就说了句大白话：“有钱别亏着穿和用，唯独吃，得学会‘抠门’。” 这话刚好戳中了我这些年的感触，越琢磨越觉得，日子过明白的人，都懂这个理儿。 我堂哥以前就是个典型的“吃货”，年轻时候做点小生意赚了点钱，别的方面都挺节俭，唯独在吃上，那叫一个舍得。 早上要去排队买现烤的肉包，中午顿顿少不了海鲜硬菜，晚上要么约朋友撸串喝酒，要么自己在家炖大骨汤，就连半夜饿了，都得点份小龙虾当宵夜。 那时候他总说：“人活着不就是图个嘴巴痛快？钱赚来不就是花在吃上的？” 结果不到四十岁，体 检报告就红了一片，高血压、高血脂、脂肪肝全找上来，爬个三楼都气喘吁吁。 医 生千叮万嘱让他控制饮食，少吃油腻少吃荤，他一开始还不当回事，直到有次突发胆囊炎住院，疼得直打滚，才算彻底怕了。 出院后他改了习惯，早上就喝碗小米粥配个鸡蛋，中午一荤一素，晚上基本以蔬菜和杂粮为主，以前顿顿离不开的红烧肉、小龙虾，现在偶尔尝一两口就放下筷子。 神奇的是，没过半年，他体 检指标基本都正常了，整个人也精神了不少，以前的大肚腩小了一圈，走路都轻快。 他后来跟我说：“以前觉得吃得多、吃得好才叫享福，现在才明白，嘴巴痛快了，身体遭罪，那都是假享福。好吃的东西尝个味儿就行，哪用得着往死里造？” 这话我深以为然。现在生活条件好了，谁也不缺那口吃的，可偏偏很多人把“吃好”当成了生活品质的标准，总觉得顿顿山珍海味、酒肉满桌，才算过得滋润。 殊不知，口腹之欲这东西，就像个无底洞，你越放纵，它越贪婪，最后遭殃的还是自己的身体。 反观我身边那些活得通透的人，都把“吃简单”当成了习惯。我同事李姐，月薪不低，每年都会花几万块买衣服和护肤品，出门要么开车要么打车，对自己的外在和出行体验从不吝啬，但在吃上，她格外克制。 每天带饭上班，都是清淡的家常菜，偶尔和我们出去聚餐，她也只挑蔬菜和瘦肉吃，从不会因为菜好吃就暴饮暴食。 有人问她，这么有钱怎么不多吃点好的？她笑着说：“穿好看的衣服，开舒服的车子，是让自己心情愉悦；吃简单点，是让身体轻松。心情好了，身体棒了，日子才叫真舒坦。要是为了吃，把身体搞垮了，穿再贵的衣服、开再好的车子，又有什么意思？” 其实想想，人生在世，无非就是图个舒心和健康。有钱了，买件好看的衣服，穿出去自信满满；买辆顺手的车子，出门方便省心，这些都是对生活的热爱，值得提倡。 但吃这件事，真的没必要太讲究，营养够了就行，好吃的尝个鲜就罢了。 就像小时候，过年才能吃上一顿肉，那时候觉得肉是世上最好吃的东西，吃一口能开心好几天。 现在天天能吃肉了，反而没了当初的幸福感，多吃两口还觉得腻得慌。可见，食物的快乐，从来不是靠数量堆积的，而是来自那份“偶尔尝鲜”的期待和满足。 人这一辈子，身体是革命的本钱，要是为了满足口腹之欲，把身体搞坏了，就算有再多的钱、再好的物质条件，也享受不了。 毕竟，你穿再贵的衣服，要是拖着病秧子的身体，也穿不出精气神；你开再好的车子，要是浑身是病，也没心情欣赏沿途的风景。 所以啊，别再把“胡吃海塞”当成享福了。有钱了，就多花在能让自己心情愉悦、生活便利的地方，穿好看的衣服，开舒服的车子，让日子过得有质感。 至于吃，简单点、清淡点，营养均衡就好，好吃的东西浅尝辄止，别让口腹之欲拖累了自己的身体。 日子过得好不好，不是看你顿顿吃什么山珍海味，而是看你是不是穿得舒心、住得安心、身体康健。 把外在照顾好，把嘴巴管得住，才是最实在、最通透的人生智慧。毕竟，身体好，才能好好享受生活里的所有美好，这比什么都重要。