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每天告诉自己一次，“我真的很不错”。每日一赞，自信自勉。常给自己积极的心理暗示，

2025-12-02 12:51:35 福东戏说小姐姐小姐姐

每天告诉自己一次，“我真的很不错”。每日一赞，自信自勉。常给自己积极的心理暗示，是保持状态最简单有效的方式。

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