年过花甲的人都深深体会到自己已经成为了三无人员，成为子女照料孙子孙女的，免费的保姆，“无自由时间”，成为子女的提款机，“无养老资本”，成为子女生活的承担者，“无自由空间”。 因此，很多老人深深体会到了自己这种活法，对自己养老是非常不利的。 所以，奉劝这些老人要好好善待自己，再不要折腾了，要把自己的晚年生活安排好，规划好，把自己的身体健康照顾好，是老人晚年最大的任务。 在时间安排上，不要折腾了。 人的晚年，说长不长，说短不短，一眨眼就过去了。一个普通的老人，不要老是为儿女带孩子，为儿女操劳，把自己所有的时间都用在子女身上。 因此，这些老人无法照料好自己，无法调养好自己身体，无法锻炼好自己的身体，把自己放在照料子女孙辈的之外，损失掉自己全部的时间。 老人这样的折腾下去，没有好好的照顾好自己，把自己的身体搞垮了，将来养老就没有本钱了，晚年就会很痛苦很凄凉的。 因此，老人要合理安排好自己的时间，不要把所有时间贡献给子女了，也要为自己着想，要考虑好，要规划好时间，有留一定的保养自己身体的时间，为自己养老，做好铺垫，再不要为子女过度的折腾了。 没有太多健康资本，去挥霍了。 很多老人到老了，退休了，居家养老的时候，把自己的时间贡献了子女，还要把自己的存款和养老金奉献给子女，把自己所有的精力放在家庭和子女身上，透支了老人自己的身体健康，消耗了大量的过多的健康资本。 人老了，要善待自己，不要过度的为家庭，为子女操心过度，要把时间留给自己，要把精力用在保护自己身体上，要管控好自己的健康，要把资金用在养老生活和保护健康上，不要透支自己的养老资本，让自己晚年养老，没有依靠，没有着落。 别为了儿女的家庭，太过折腾。 人老了，不要多管闲事，家庭的事，子女的事，都要放心大胆的放手，让子女自己去闯那片天地，为他们自己造福，不要过多地干涉他们，骚扰他们。 老人过多的干涉家庭事务，干涉子女的事物，是得不偿失的，因为孩子们都长大了，都成人了，都有自己的主见，都有自己的想法，不要去干涉他们的自由，不要去打扰他们的生活。 否则，老人只会得到孩子们的嫌弃和怨恨，是不划算的，对老人自己的养老是没有好处的。 总而言之，人过花甲之年后，千万不要成为三无人员了，余生千万不要再折腾，要善待自己，要保护好自己，要把自己的身体健康放在日常生活的第1位，让自己有养老的资本，才是老人要考虑的最大的问题。