我家的夏日凉方 紫甘蓝富含花青素，调节肠胃kang氧化不要太好 今天用它和苹果、番茄、椰子水榨个果蔬饮 味道清爽微甜，一整个惊艳住！ ⚠️千万不要只放水，那味道一言难尽！（怕热量高的话，可以尝试） 👉 食材：（2杯） 紫甘蓝3片 小番茄6个 苹果1个 椰子水600ml 做法： 所有食材放入破壁机，果汁模式即可