产后一周是新手妈妈们堵奶的高峰期，一旦没处理好很容易发展成乳腺炎！简直比生孩子还要痛苦~作为过来人，今天就来分享一下关于堵奶自救超有用的小方法！希望能帮助到有需要的姐妹 - 💢吸奶器吸不出奶怎么办？ ☑️观察出奶孔是否有小白点或小白泡 1⃣️小白点：只需要清洗干净并夹出即可 2⃣️小水泡：不要挑破，正确做法用白醋敷在小水泡上20分钟洗净就搞，在用吸奶器排空。 🔵处理办法： ①热敷： 热敷或者打圈按摩一会 ②排奶： 用大拇指和食指、中指按挤乳头，另一只手从基底往乳晕处推，就会发现有奶水出来 ③吸奶： 最好的吸奶器就是宝宝！越吸奶越多~如果娃睡觉或者不方便配合，可使用吸奶器，先开启按摩模式，出奶阵后转为吸奶模式即可，经常容易出现堵奶的妈妈一定要注意挑选适合的吸奶器，推荐使用喜咪乐电动吸奶器，可调节档位多，每次都排得很干净，之后也一直没有堵奶困扰。 - 3⃣️堵奶有硬块：如果感觉胸部像石头一样，抬起手臂很吃力，表明已经肿了，下一步容易发展为乳腺炎。 🛑处理办法：冷敷！ ☑️妈妈们要牢记：出现硬块、红肿、疼痛一定要冷敷，可以用土豆片或者包菜干烂后敷在有硬块的位置，同时喝蒲公英颗粒也不错。 - 🍀自用吸奶器分享： 我产前准备的是手动吸奶器，但是产后用来下来真的太废手了，在做过吸奶器功课后，决定选择了喜咪乐双边电动吸奶器，吸奶快效率高，一天吸3次奶也没有拉扯的感觉，尤其是夜里可以开LED小夜灯，吸奶特方便，奶水也排的干净~真心建议容易堵奶的妈妈考虑这款。最主要是双变频功能，出奶阵很容易，30秒就能刺激出来！ - 🔹吸奶器声音算是很小的，晚上使用也不会打扰到宝宝的睡眠，而且可以充电，外出携带也不用担心没有电源，从坐月子用到断奶足够了！ ⚪关于堵奶自救的方法就分享到这里，记得多给宝宝吸奶，或者使用适合自己的吸奶器也可！