🧚‍♀️有多少姐妹一到经期就手脚冰凉、小腹坠痛，或体虚乏力的？别急！ 👉6种冬日滋补养生小甜汤，简直是大姨妈期的续命快乐水😎用的都是银耳、红枣、枸杞、黑糖等养生食材，还有自制糯唧唧小圆子，驱寒补🩸，一碗下肚从头暖到脚🔥不是生理期也可以多喝哦，分分钟喝出好气色！连腮红和面膜都省啦👏🏻 · 🥰友情提示：姐妹们姨妈期间好好休息，煮汤这种事当然要交给男朋友和老公啦！实在不行闺蜜也能冲，快· ——6种超好喝姨妈期养生小甜汤—— . 紫薯圆子银耳羹 🥛红枣牛奶西米露 ✨黑糖鲜奶麻薯 🧋红薯黑糖银耳羹 ☕️黑糖鸡蛋酒酿 🎃南瓜酒酿圆子 🌈食材及制作方法都在图片上啦，有不明白的姐妹欢迎举手提问 · 知道仙女的身材管理很严格，我用的是不加白糖的红印黑糖～它是由新西兰甘蔗提取的，低卡低糖、驱寒暖胃，可以缓解经期不适，也能帮助孕期、哺乳期妈妈恢复状态😄瓶装的喝多少挤多少，很贴心！ · 超好吃冬日养生汤，双击屏幕随时抄作业！