之前每次发宝宝午餐的时候 都会有妈妈问到里面的汤怎么做 我确实经常会给赞赞准备各种汤来搭配午餐 汤中既包含各种食材的营养 也有助于宝宝吞咽和消化 今天分享六种赞赞平日里最喜欢的汤 简单易做宝宝爱喝 ———————————————————— 💚丝瓜豆腐蘑菇汤 做法： 1.丝瓜去皮切成滚刀块，日本豆腐切小块，海鲜菇切成适合宝宝吃的大小。 2.将丝瓜放入锅中炒软，再加入海鲜菇翻炒，加水后放入豆腐，全部食材煮熟，一点盐调味即可。 💛冬瓜玉米排骨汤 做法： 1.排骨凉水下锅焯水，加一点姜片去腥。 2.将排骨、玉米放入电饭煲，加葱姜和水，一点酱油炖煮1小时左右，出货，前10分钟放入冬瓜，煮熟即可。 🧡芙蓉蔬菜汤 做法： 1.菠菜焯水切碎，香菇胡萝卜切片备用。 2.将胡萝卜翻炒一会儿，加入香菇和菠菜，加水烧开后转小火，淋入鸡蛋液，一点盐调味。赞赞一直不爱吃菠菜，唯独这个汤可以把里面的菜全部喝光。 ❤️番茄鱼片汤 做法： 1.番茄去皮切小块，金针菇切小段。真鳕鱼切片加淀粉抓匀腌制。 2.锅中放番茄炒出汁后放入金针菇翻炒，加水煮开后放入鱼片，要一片一片地放。加入一点番茄酱和盐调味。 🤍白萝卜牛肉汤 做法： 1.牛肉凉水下锅焯水，加姜片去腥。 2.将牛肉放入电饭煲，放入葱姜，水和酱油炖煮2小时，中间炖到1.5小时的时候加入白萝卜块。 💙娃娃菜虾滑汤 做法： 1.大虾去头去壳去虾线剁成泥，加一点淀粉和蛋清搅打上劲后团成丸子，煮熟。 2.煮好的虾丸汤放入娃娃菜，和焯水西兰花，一点点盐调味，食材全部煮熟即可。 ———————————————————— 每次喝汤之前我都会加几滴亚麻籽油 从宝宝开始添加辅食的时候 我就入了这款君星坊亚麻籽油 像喝粥喝酸奶的时候都会滴几滴 它的a-亚麻酸含量高达52%~62% 能促进宝宝的智力和视力发育 冷榨技术味道清香 还含有丰富的膳食纤维 能够加速肠道吸收改善宝宝的便秘症状 还有大家关心的问题亚麻籽油能不能加热？ 它是可以低温烹饪的 只要温度不超过200度就不会破坏其中的营养成分 我一般炒菜凉拌都会用到的