宝宝不易入睡、频繁夜醒怎么办?宝宝睡不好，真是让妈妈们头疼的一件事！ - 👏🏻睡眠质量和健康发育息息相关，只有宝宝睡得好，才能长得好~如果想让宝宝睡好觉，就要先了解每个月龄宝宝的睡眠特点，每天清醒时间是多少，犯困有哪些信号！ - 🚩不同月龄宝宝睡眠特点： ▪️新生儿（0-1月） ⏰睡眠时间约为18-20小时 白天小睡4次左右，每次2小时内 🔅睡眠特点：基本整体处于睡眠状态，需要帮助宝宝区分白天和黑夜 👉对策方案：白天不需要拉窗帘，保持房间明亮，晚上灯光调暗，保持安静。 - ▪️2-3个月 ⏰睡眠时间约为16-18小时 白天小睡4次，每次1.5小时 🔅睡眠特点：睡眠开始有一定规律 👉对策方案：白天睡觉时间不要超过3小时，特别是傍晚。 - ▪️4-6个月 ⏰睡眠时间约为15-17小时 白天小睡3-4次，每次1.5小时 🔅睡眠特点：白天睡眠次数减少 👉对策方案：保证睡眠时间规律，白天尽量不抱睡 - ▪️6-12个月 ⏰白天小睡2次 🔅睡眠特点：戒掉夜奶后，晚上可以睡整觉，因为会爬会走，喜欢玩耍，晚上容易出现过度兴奋，不肯入睡 - 🚩关于宝宝睡眠问题： ①落地醒怎么办？ 很多母乳喂养的宝宝，容易遇到落地醒的问题，放到床上宝宝就哭闹，又要抱起来重新哄睡。 👏🏻可以准备拼接床，方便奶水，可以避免落地醒的问题。 - ②习惯抱睡 👏🏻等宝宝睡熟后，慢慢地用“哭30秒—抱起—不哭—放下”慢慢帮宝宝戒掉 - 🌞自用睡眠好物分享 🔸婴儿床：Faroro 个人经验，拼接床更好用，而且使用时间长，适合像我一样的母乳妈妈，没有落地醒的烦恼，也方便日后分床睡。 🔸婴儿枕：LEACH 新生儿不需要枕头，随着脊柱不断发育，颈椎前凸、胸椎后凸、腰椎前凸等生理弯曲形成，宝宝在不同阶段适合不同高度的枕头，枕头需要有一定支撑性。 🔸婴儿床围：Cwtchbb 可以防止宝宝磕碰，尤其是活泼好动，小腿喜欢蹬来蹬去的宝宝，建议准备一套。但是床围不要过厚，避免宝宝口面被床围堵住。 ❤️关于宝宝睡眠就分享到这里，建议保存好，以免回头找不到了。 另外要感谢各大品牌的试邀👏🏻