心宽的人，自带“长寿基因”，日子越活越敞亮！最好的养生，就是把心养得宽宽的！ 小区里一位90岁的周奶奶，是出了名的“乐天派”。前阵子家里进了小偷，丢了些零钱，她反倒劝急得跳脚的孙女：“没事，说明咱家里安全，小偷才敢来，他肯定比咱更缺钱。”隔天照样拎着小马扎去晒太阳，跟老伙计们说笑话。医生说她身体硬朗，全靠“心宽”二字——吃饭香，睡觉沉，天大的事到她这儿，转个弯就成了“小事”。 见过太多人，为一句闲话愁半天，为点得失睡不着，明明没大病，却总被“心窄”熬出了毛病。其实养生哪是吃多少补品、走多少步？关键在养心：心宽了，气就顺了；气顺了，病就少了。 周奶奶常说：“心就像个口袋，装太多愁事，就装不下欢喜了。”她忘性大，谁得罪过她转头就忘；她不计较，买菜时多找了两块钱，非得追着还回去。不是她傻，是她懂：计较是拿别人的错罚自己，放宽心才是对自己最好的善待。 你看那些活得舒展的人，哪有什么秘诀？不过是把“凭什么”换成“没关系”，把“过不去”调成“会过去”。心宽一寸，不是懦弱，是把日子过成了“顺风船”——风再大，也吹不翻心里的从容；浪再高，也打不乱脚下的安稳。 说到底，最好的养生，就是把心养得宽宽的：能容事，能忘忧，能在鸡零狗碎里，照样捡着乐子过日子。 养生