今天来分享六种赞赞吃不腻的快手家常菜 做法简单家常营养美味 食材的大小根据宝宝的咀嚼能力来切 或者在宝宝吃之前剪碎也可以 调味方面也很简单1岁以上的宝宝就能吃了 🥑🥑🥑 平日里给赞赞炒菜都会用到牛油果油 耐高温的辅食油不多，牛油果油是炒菜的首选。 这款牛油果油是有机认证 含有丰富的欧米茄-3脂肪酸和不饱和脂肪酸和以及各种维生素 孕妈和宝宝都可以放心食用 — 🍗香菇滑鸡 🌟食材： 鸡腿、香菇、土豆、胡萝卜、葱、酱油、牛油果油 🌟步骤： 1.鸡腿去皮去骨切成小块，加淀粉酱油腌制。 2.香菇、土豆、胡萝卜切块备用、 3.锅中倒入牛油果油将鸡丁炒熟后盛出。 4.留底油将葱花爆香，下入蔬菜翻炒。 5.加鸡丁和水炖煮至食材全熟，汤汁收干即可。 - 🌶杏鲍菇炒牛肉 🌟食材： 牛肉、杏鲍菇、甜椒、葱、酱油、牛油果油 🌟步骤： 1.牛肉切薄片加淀粉酱油抓匀，加一点牛油果油腌制10分钟。锁住水分。 2.杏鲍菇、甜椒切片。 3.锅中倒入牛油果油将牛肉炒至八分熟后盛出。 4.底油将葱花爆香，下入杏鲍菇甜椒翻炒。 5.加入牛肉炒制食材全熟即可。 - 🥩肉沫豆角 🌟食材： 豆角、猪肉末、葱、酱油、牛油果油 🌟步骤： 1.肉末加淀粉酱油抓匀腌制。豆角胡萝卜切小丁。 2.锅中倒入牛油果油加肉沫炒熟后加入葱花炒香。 3.加入豆角胡萝卜翻炒，加水炖至食材全熟。 - 🌽红烧玉米排骨 🌟食材： 排骨、玉米、葱、酱油、冰糖、牛油果油 🌟步骤： 1.排骨加葱凉水下锅焯水后清洗干净。 2.锅中倒入牛油果油，将冰糖炒出汤色后加入排骨翻炒。 3.加水炖煮40分钟以上，一点酱油调味。 4.加入玉米继续炖煮20分钟即可。 - 🥦西蓝花虾球 🌟食材： 虾、西蓝花、胡萝卜、牛油果油 🌟步骤： 1. 虾仁和葱一起打成虾泥。加入胡萝卜碎和淀粉搅拌均匀，手沾水搓成小丸子，上锅蒸20分钟。 2.西蓝花焯水过凉水备用，胡萝卜切成小花。 3.锅中倒入牛油果油后加入葱花炒香，再加入胡萝卜西蓝花翻炒，然后加入虾丸，一点盐调味。 - 🍅茄汁脆皮豆腐 字数有限，做法在评论里。 — 🎀宝宝餐具：熊爪餐盘&316不锈钢叉勺，萌萌的熊爪造型宝宝hin喜欢，底部强力吸盘不易打翻食物，可高温可微波可冷冻易清洁。不锈钢短柄勺自主吃饭用起来很顺手，每天都是光盘（表情耶）