💡1925年，美国科学家麦凯做了这样一个实验： · 他把一群幼鼠分为两组喂养，甲组采用“优惠待遇”，每天提供充足的食物，让它们终日饱食；乙组采用“歧视待遇”，每天只给60%的食物，让它们饿着肚子 · ⁉️看到这里，你是否以为甲组的老鼠会比乙组的老鼠活得更好，但实验结果却出人意料： · 甲组老鼠的寿命难逾千日，乙组老鼠则活了2000多日，才“寿终正寝”，而且它们的毛皮光滑、皮肤紧致、行动敏捷，免疫功能乃至性功能都比“饱鼠”强 · 这就是著名的“饿鼠效应”：适当节制，发展良好；过度放纵，早衰短命 其实人生也是如此。凡事太用力，反而使不上力 · 复旦大学教师于娟拥有令人羡慕的留洋经历和博士学位。性格好强的她，为了在两三年内当上副教授，玩命写文章、搞课题。在长期熬夜和巨大的压力之下，她不幸患上了乳腺癌，32岁便英年早逝 · 经过不断反思之后，她发现自己以前做事总喜欢大刀阔斧，临时突击，而不懂得细水长流，积少成多。得病之后的她曾写下长达一年多的病中日记 · 📖她感叹道： “在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。” · 另一个例子： 跑步对于村上春树来说，不仅仅是有益健康的体育锻炼，更是一种“活着”的隐喻：每日超越昨天的自己，哪怕是一丁点儿。对于那些嘲笑坚持跑步的人 · 📖他说：“不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。” · “饭未煮熟，不能妄自一开；蛋未孵成，不能妄自一啄” · 🌈其实，好的人生，其实不必太用力 找到自己的优势，静下心来，按照自己的节奏走，都能在属于自己的舞台上，发光发热 因为真正厉害的人，都不是靠一时的拼搏，而是量力而行，稳步前进 · 谢谢你来到我的空间🙆‍♂️ 你的喜欢、点赞、收藏和关注❤ 都是我写下去的动力🧚‍♂️