孩子脾胃虚弱不长个不长肉，容易反复积食！ 我家宝宝就是从小脾胃虚弱，反复积食。舌苔厚，经过食补慢慢脾胃好起来了，现在可是妥妥的干饭人！想养好脾胃，是需要坚持和持续的！今天就分享下自己的经验： 脾胃不好，主要问题就出在饮食上，所以从添加辅食开始，我就研究怎么吃，才能让他不积食。后来发现，脾虚易积食，所以还是得jian 脾才能 yang 胃 ‼️脾胃喜温不喜寒‼️ 今天整理了一份养脾胃【10多吃10不碰】食材10多吃： 🍀多吃小米：小米南瓜粥|小米百合粥|小米山药粥|小米红枣粥 🍀多吃山药：干山药泡水喝养胃，山药炒菜煮粥都可以。 🍀多吃莲子、芡实、茯苓、山药 【小儿四神汤］制作方法： 四神汤炖煮，可搭配肉或排骨，吃掉食材。 🍀多喝苹果焦山楂水： 用焦山楂！用焦山楂！用焦山楂！ 焦山楂消食，鲜山楂伤脾胃 🍀多吃粗粮：五谷杂粮 粗粮有红薯、玉米、南瓜等 🍀多吃白萝卜：白萝卜搭配也很多。 ❌再看下10不碰 大家可以看图，有详细说明的！